肩周炎怎么预防怎么治疗

Question

肩周炎怎么预防怎么治疗

Answer 1

肩周炎可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。肩周炎通常由肩部劳损、姿势不良、肩关节退变、糖尿病等原因引起。

1、功能锻炼

坚持爬墙运动、钟摆运动等康复训练，有助于改善肩关节活动度。日常避免提重物及过度使用患侧手臂。

2、物理治疗

热敷、超声波、电疗等可缓解肌肉痉挛。急性期冷敷有助于减轻炎症反应，每次15-20分钟。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如曲安奈德。需在医生指导下使用。

4、手术治疗

关节镜下松解术适用于顽固性病例，术后需配合康复训练。麻醉下手法松解可作为保守治疗无效时的选择。

保持正确坐姿避免含胸，控制血糖水平，冬季注意肩部保暖，游泳等温和运动有助于预防复发。