脖子右侧肌肉疼痛可能由姿势不良、肌肉劳损、颈椎病、颈部筋膜炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、改善生活习惯等方式治疗。
长时间低头玩手机或伏案工作导致颈部肌肉紧张。建议调整坐姿，每小时做颈部伸展运动，避免长时间保持同一姿势。
运动或突然转头动作造成肌肉拉伤。急性期可冷敷，48小时后改为热敷，配合局部按摩促进血液循环。
可能与椎间盘退变、骨质增生等因素有关，通常表现为颈部僵硬、手臂麻木等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片等药物。
可能与受凉、慢性劳损等因素有关，通常表现为局部压痛、活动受限等症状。可进行超声波治疗，配合使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏、复方水杨酸甲酯乳膏等外用药物。
日常注意颈部保暖，避免受凉，睡眠时选择合适高度的枕头，适当进行游泳、羽毛球等有助于锻炼颈部肌肉的运动。
