肩膀突然疼痛可能由肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
运动或搬运重物时姿势不当可能导致肩部肌肉急性拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停剧烈活动，48小时内冰敷缓解肿胀，后期热敷促进血液循环。
肩关节囊粘连引发的无菌性炎症，常见于50岁左右人群，特征为夜间痛和抬臂困难。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药，配合关节功能锻炼。
颈神经根受压可能引发放射性肩痛，多伴有颈部僵硬和手指麻木。可通过颈椎牵引、甲钴胺片营养神经、洛索洛芬钠片止痛等进行干预。
肩关节肌腱撕裂常见于反复过顶运动，表现为无力举起手臂和特定角度疼痛。超声检查可确诊，部分患者需关节镜微创手术修复。
避免长时间保持固定姿势，睡眠时注意肩部保暖，疼痛持续超过一周或伴关节变形需及时骨科就诊。
