八个月宝宝鼻塞可通过生理盐水滴鼻、蒸汽吸入、调整睡姿、使用吸鼻器等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔干燥、感冒、过敏、腺样体肥大等原因引起。
使用医用生理盐水滴入鼻腔软化分泌物，配合婴儿专用棉签轻柔清理。适用于因干燥或轻微感冒导致的鼻塞，无须用药。
家长可关闭浴室门窗制造温热蒸汽环境，怀抱宝宝吸入5-10分钟。注意避免烫伤，能缓解感冒引起的黏膜水肿。
将宝宝上半身垫高15-30度，采用侧卧位睡眠。有助于减轻腺样体肥大或胃食管反流导致的鼻腔阻塞。
选择球形吸鼻器轻柔吸出鼻腔分泌物。操作前需用生理盐水软化分泌物，避免损伤鼻黏膜。
家长需保持室内湿度50％-60％，避免接触尘螨等过敏原。若鼻塞伴随发热、呼吸急促或持续超过3天，应及时就诊儿科或耳鼻喉科。
