内侧副韧带损伤多久好

Question

内侧副韧带损伤多久好

Answer 1

内侧副韧带损伤一般需要2-8周恢复，实际时间受到损伤程度、康复训练、年龄体质、合并伤情等多种因素的影响。

1、损伤程度：

轻度拉伤通常2-4周愈合，完全断裂可能需6-8周或更久。

2、康复训练：

规范进行膝关节稳定性训练可缩短恢复周期，缺乏锻炼可能延长愈合时间。

3、年龄体质：

青少年恢复较快约3-6周，中老年或体质差者可能需6周以上。

4、合并伤情：

合并半月板损伤或骨折时，恢复期常超过8周。

恢复期间建议佩戴护膝保护关节，避免跑跳等剧烈运动，可配合冷敷缓解肿胀疼痛。