手指肌腱炎怎么办

Question

手指肌腱炎怎么办

Answer 1

手指肌腱炎可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、康复训练等方式缓解。该病通常由过度使用、外伤、炎症反应、退行性变等原因引起。

1、休息制动

减少手指活动，使用支具固定患指2-3周，避免抓握动作。急性期建议每小时休息10分钟。

2、冷热敷交替

急性期48小时内冰敷每次15分钟，每日3次；慢性期改用热敷促进血液循环，温度不超过40℃。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊修复肌腱，局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏。可能与劳损、代谢异常等因素有关，常伴压痛、活动受限。

4、康复训练

炎症消退后进行手指屈伸训练，初期使用橡皮筋抗阻练习，逐步过渡到握力器锻炼，每日3组每组10次。

恢复期可适当补充富含维生素C的柑橘类水果及优质蛋白，避免反复屈伸手指动作，症状持续需复查超声评估肌腱愈合情况。