小腹坠痛可能由生理性因素、泌尿系统感染、妇科疾病、肠道问题等原因引起，可通过调整生活习惯、抗感染治疗、妇科干预、胃肠调理等方式缓解。
月经期盆腔充血或排卵期卵泡破裂可能引发短暂坠胀感，建议热敷腹部并避免剧烈运动，无须特殊用药。
膀胱炎或尿道炎可能导致下腹坠痛伴尿频尿急，通常与细菌感染有关，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、三金片等药物。
盆腔炎或子宫内膜异位症常表现为持续性坠痛，可能与病原体上行感染或经血逆流有关，需进行抗生素治疗或激素调节。
肠易激综合征或慢性结肠炎可引发痉挛性坠痛，通常与肠道菌群紊乱相关，可选用双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片、蒙脱石散等药物。
日常避免久坐及辛辣饮食，若疼痛持续超过48小时或伴随发热出血需及时就诊，女性建议定期妇科检查排除器质性疾病。
