拉肚子刚好吃苹果、香蕉、石榴、熟透的猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
苹果富含果胶，有助于吸收肠道多余水分，缓解腹泻症状，建议蒸熟或煮水后食用。
香蕉含钾丰富，能补充腹泻丢失的电解质，其柔软质地减少肠道刺激，选择熟透香蕉更佳。
石榴皮中的鞣酸成分具有收敛作用，可减轻肠道炎症，建议少量食用果肉或饮用石榴皮煮水。
熟透的猕猴桃含蛋白酶和膳食纤维，帮助调节肠道功能，需去皮后少量食用避免刺激。
蒙脱石散通过吸附病原体保护肠黏膜，适用于感染性或非感染性腹泻，需空腹服用。
口服补液盐可预防脱水，补充钠、钾等电解质，按比例调配后分次饮用。
双歧杆菌三联活菌散能恢复肠道菌群平衡，适用于抗生素相关性腹泻，避温水送服。
消旋卡多曲抑制肠道分泌，用于分泌性腹泻，需短期使用并监测电解质。
腹泻期间应避免生冷、高糖及高纤维食物，少量多餐，症状持续超过两天或出现发热、血便需立即就医。
