三个月宝宝四天未排便可通过腹部按摩、调整喂养方式、温水刺激肛门、使用益生菌等方法缓解，通常由喂养不足、肠道功能不成熟、奶粉配方不适应、先天性巨结肠等原因引起。
家长需以肚脐为中心顺时针按摩宝宝腹部，每次5-10分钟，促进肠蠕动。该方法适用于因肠道蠕动缓慢导致的排便困难，操作时注意力度轻柔。
母乳喂养的宝宝，母亲需增加膳食纤维和水分摄入；奶粉喂养可尝试更换水解蛋白配方。喂养不足是婴儿便秘的常见原因，家长需确保每日喂养量达标。
用棉签蘸温水轻柔刺激肛门括约肌，或进行温水坐浴。该方法通过反射刺激诱发排便，适用于功能性便秘，操作时需防止黏膜损伤。
可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等益生菌制剂。肠道菌群失衡可能引发便秘，这类药物能帮助改善肠道微生态。
若上述方法无效或伴随呕吐、腹胀等症状，家长需立即带宝宝就医排除肠梗阻等器质性疾病，日常注意记录排便频率和性状变化。
