女性绝经年龄一般在45-55岁之间，实际时间受到遗传因素、卵巢功能、生活方式、慢性疾病等多种因素的影响。
母亲绝经年龄对女儿有显著影响，若家族中存在早绝经史，可能提前至40岁前出现卵巢功能衰退。
卵巢储备卵泡数量决定绝经时间，多囊卵巢综合征等疾病可能延迟绝经，而卵巢早衰会导致40岁前绝经。
长期吸烟可能使绝经提前1-2年，规律运动及均衡饮食有助于维持正常激素水平。
自身免疫性疾病、子宫内膜异位症等可能影响卵巢血供，甲状腺功能异常也会干扰月经周期。
建议每年进行妇科检查，适量补充钙质和维生素D，保持适度运动以缓解围绝经期不适症状。
