胃部烧灼感可能由饮食刺激、胃酸反流、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
过量摄入辛辣、油腻或酸性食物可能刺激胃黏膜。减少刺激性食物摄入，选择清淡易消化的食物有助于缓解症状。
食管下括约肌功能异常可能导致胃酸反流。抬高床头、避免餐后立即平躺可减轻症状，必要时可遵医嘱使用抑酸药物。
幽门螺杆菌感染或长期使用非甾体抗炎药可能引发胃炎，常伴有上腹痛、恶心等症状。可遵医嘱使用抗生素、胃黏膜保护剂等药物治疗。
胃黏膜防御机制受损可能导致溃疡形成，表现为规律性上腹痛。治疗需结合抑酸药物、胃黏膜保护剂，严重时需内镜下止血或手术干预。
保持规律饮食，避免暴饮暴食，戒烟限酒有助于维护胃部健康。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
