老放屁多可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增加。建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维均衡饮食。
进食过快、嚼口香糖等行为会吞咽过量空气。需细嚼慢咽、避免用餐时说话，必要时可进行腹式呼吸训练。
肠道有害菌过度繁殖会产生过量气体。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂。
可能与肠易激综合征、慢性胃炎等疾病有关，通常伴随腹胀、腹痛等症状。需完善检查后使用匹维溴铵、莫沙必利、奥美拉唑等药物治疗。
日常可顺时针按摩腹部促进排气，适当运动帮助胃肠蠕动，症状持续或加重建议消化科就诊。
