植物神经紊乱可通过心理调节、生活方式调整、药物治疗、物理治疗等方式治疗。植物神经紊乱通常由长期压力、作息紊乱、内分泌失调、器质性疾病等原因引起。
通过心理咨询、放松训练等方式缓解焦虑情绪，改善自主神经功能失调状态。心理干预有助于减少交感神经过度兴奋。
保持规律作息，避免熬夜；适度运动如瑜伽、太极；戒烟限酒。这些措施能帮助恢复自主神经平衡。
谷维素可调节植物神经功能，普萘洛尔改善心悸症状，黛力新适用于伴焦虑抑郁者。药物需在医生指导下使用。
经颅磁刺激、生物反馈疗法等可调节大脑皮层兴奋性。水疗、按摩等辅助方式也有一定缓解作用。
建议保持均衡饮食，适量补充B族维生素，避免浓茶咖啡等刺激性饮品，症状持续应尽早就医明确病因。
