孕期大便不成形多数属于正常现象，可能与激素变化、饮食调整、子宫压迫、肠道菌群失衡等因素有关。
1、激素变化
孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致大便水分吸收减少。建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花。
2、饮食调整
孕期营养需求改变可能引发暂时性消化不适。可少量多餐，避免高脂辛辣食物。
3、子宫压迫
增大的子宫压迫直肠影响排便功能。适当散步有助于促进肠道蠕动。
4、肠道菌群失衡
可能与妊娠期免疫力变化有关，通常表现为腹胀伴大便性状改变。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌散等益生菌制剂。
若持续腹泻超过3天或出现腹痛发热等症状，应及时就诊产科或消化内科检查。
