大便不成形可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
摄入过多生冷、油腻或高纤维食物可能导致大便稀软，建议减少刺激性食物摄入，增加易消化食物比例。
长期使用抗生素或饮食不规律会破坏肠道菌群平衡，可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂帮助恢复。
可能与精神压力、内脏高敏感性有关，通常表现为腹痛、腹胀伴大便性状改变，可使用匹维溴铵、美沙拉嗪、洛哌丁胺等药物。
可能与免疫异常、遗传因素有关，通常表现为腹泻、黏液血便，可使用美沙拉嗪、泼尼松、英夫利昔单抗等药物。
建议保持规律作息，适量运动，若症状持续超过两周或伴有发热、便血等情况应及时就医检查。
