月经量少可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、中医调理等方式改善。月经量少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征等原因引起。
长期压力大或作息紊乱可能导致激素分泌异常，表现为月经量减少。建议保持规律作息，适当进行瑜伽等舒缓运动调节情绪，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节激素水平。
多次人工流产或宫腔操作可能造成内膜基底层损伤，使月经量明显减少。需通过超声检查评估内膜厚度，可遵医嘱使用补佳乐、阿司匹林肠溶片、生长激素等药物促进内膜修复。
过度节食或偏食导致铁元素、蛋白质摄入不足，可能引发贫血性月经减少。日常应增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等含铁食物摄入，严重贫血需遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、维生素B12等药物。
该病伴随高雄激素和排卵障碍，常表现为月经稀发、量少。需通过激素六项和超声确诊，可遵医嘱使用达英-35、螺内酯片、来曲唑片等药物调节月经周期。
建议经期避免生冷饮食，保持腹部保暖，若持续3个月以上月经量异常减少或伴随剧烈腹痛，应及时就诊妇科进行系统检查。
