月经时能不能洗头

Question

月经时能不能洗头

Answer 1

月经期间可以洗头，但需注意水温适宜、及时吹干头发避免受凉。

1、水温控制

使用温水洗头，避免冷水刺激头皮血管收缩导致不适。

2、及时吹干

洗头后立即用吹风机暖风彻底吹干头发，防止寒气入侵引发头痛。

3、避免夜间

尽量选择白天洗头，夜间阳气不足时更易受寒。

4、体质差异

痛经严重或体质虚寒者，可减少洗头频率或用热毛巾擦拭代替。

经期保持头皮清洁有助于舒缓情绪，同时建议选择无硅油洗发水减少刺激，洗头后饮用姜茶驱寒保暖。