男性腰两侧疼痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎退行性变、强直性脊柱炎等原因引起,可通过休息理疗、药物缓解、体外碎石、抗炎治疗等方式改善。
长时间负重或姿势不良导致腰肌慢性损伤,表现为酸胀痛,热敷和按摩有助于缓解症状。
肾结石或输尿管结石可能引发腰部绞痛并向腹股沟放射,通常伴随血尿,需超声定位后选择药物排石或体外冲击波碎石。
椎间盘突出或骨质增生压迫神经根,疼痛可放射至臀部,CT检查确诊后可采用牵引、非甾体抗炎药如塞来昔布等治疗。
晨僵和夜间痛是典型特征,骶髂关节CT可见异常,需长期使用生物制剂如阿达木单抗控制病情进展。
建议避免久坐久站,急性期卧床休息,适量补充维生素D和钙质,若疼痛持续超过一周或伴随发热需及时就诊。