射精过多可适量吃牡蛎、核桃、山药、黑芝麻等食物，也可遵医嘱服用五子衍宗丸、金匮肾气丸、生精胶囊、复方玄驹胶囊等药物。
牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统正常功能。
核桃含欧米伽3脂肪酸，对改善精子质量有一定帮助。
山药具有补脾益肾的功效，适合肾虚引起的遗精滑精。
黑芝麻能补肝肾益精血，可改善因肾精不足导致的症状。
五子衍宗丸用于肾虚精亏所致的遗精早泄，需在中医师指导下使用。
金匮肾气丸适用于肾阳虚引起的精关不固，服药期间忌食生冷。
生精胶囊具有补肾益精功效，使用前需排除器质性病变。
复方玄驹胶囊可改善肾阳虚症状，服用期间应监测肝功能。
建议保持规律作息，避免过度劳累，适当进行盆底肌锻炼，若症状持续应及时就医检查。
