盗汗可以适量吃西洋参。西洋参具有滋阴补气的功效，有助于缓解因阴虚引起的盗汗症状。
西洋参含有多种皂苷成分，能够调节自主神经功能，改善夜间出汗现象。对于气阴两虚型盗汗，西洋参可通过补气养阴来减轻症状。食用时可将西洋参切片含服，或与麦冬、五味子等中药材配伍使用。需要注意的是，西洋参性质偏凉，长期大量服用可能导致胃肠不适。实证型盗汗患者不宜单独使用西洋参。
建议盗汗患者保持卧室通风凉爽，选择吸湿排汗的棉质睡衣。日常可食用银耳、百合等滋阴食材，避免辛辣刺激性食物。若盗汗伴随消瘦、低热等症状，应及时就医排查结核、甲亢等器质性疾病。服用西洋参期间出现腹胀、腹泻等不适时应暂停使用。
