流产手术后一般30-40天来例假，具体时间与个人体质、术后恢复情况等因素有关。
流产手术后子宫内膜需要时间修复，卵巢功能恢复周期因人而异。多数女性在术后30天左右恢复月经，部分可能延迟至40天。术后1-2周内可能有少量阴道出血，属于正常现象。若超过40天未恢复月经，或伴随腹痛、发热等异常症状，需警惕宫腔粘连、内分泌紊乱等问题。术后应注意避免剧烈运动，保持会阴清洁，1个月内禁止性生活及盆浴。
流产后身体较虚弱，建议适当补充优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等，避免生冷辛辣食物。保持规律作息，避免过度劳累。术后2周需复查超声确认宫腔恢复情况，若有异常出血或持续腹痛应及时就医。
