月经经期可以吃百香果吗

Question

月经经期可以吃百香果吗

Answer 1

月经期间一般可以适量吃百香果。

百香果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于缓解经期疲劳和促进消化。其酸甜口感还能改善食欲不振的情况。但若存在胃酸过多或胃肠功能紊乱时，可能加重不适。百香果籽较硬，消化功能较弱者建议过滤后饮用果汁。对热带水果过敏者应避免食用。

经期饮食需注意避免生冷刺激，可配合红糖姜茶等温性饮品。保持充足休息，避免剧烈运动，若出现严重痛经或异常出血应及时就医。