咬肌变大后多数情况下可以恢复正常。恢复方法主要有调整咀嚼习惯、局部热敷、注射治疗、手术矫正。
1、调整咀嚼习惯
减少咀嚼硬物或口香糖等行为，避免过度使用咬肌，有助于肌肉自然回缩。
2、局部热敷
每日温敷咬肌区域可促进血液循环，缓解肌肉紧张，适合因疲劳导致的暂时性肥大。
3、注射治疗
肉毒杆菌注射能暂时阻断神经肌肉信号，适用于顽固性咬肌肥大，需由专业医生操作。
4、手术矫正
对于骨骼异常或严重增生病例，可通过咬肌部分切除术或下颌角整形术改善轮廓。
建议结合轻柔的面部按摩与均衡饮食，避免单侧咀嚼，若持续不缓解需就诊口腔颌面外科。
