有高血压的人能泡澡吗

Question

有高血压的人能泡澡吗

Answer 1

高血压患者可以泡澡，但需控制水温与时间，避免空腹或饱餐后立即泡澡，警惕体位性低血压，严重高血压或合并心脑血管疾病者应咨询医生。

1、水温控制

水温建议保持在38-40摄氏度，过热会导致血管急剧扩张，血压波动增大，可能诱发头晕或心脑血管意外。

2、时间限制

单次泡澡不超过15分钟，长时间浸泡可能加重心脏负担，尤其对老年高血压患者风险更高。

3、环境安全

浴室需保持通风，地面防滑处理，起身时动作缓慢，预防因温差导致的血压骤变引发跌倒。

4、禁忌情况

血压未控制达标或近期有心绞痛发作史者禁止泡澡，合并严重动脉硬化患者需经心血管科评估。

建议选择饭后1-2小时泡澡，可搭配测量血压监测身体反应，出现胸闷、眩晕应立即终止并就医。