引起高血压的原因

Question

引起高血压的原因

Answer 1

高血压可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、精神紧张等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗等方式控制。

1、遗传因素

家族中有高血压病史的人群患病概率较高，建议定期监测血压，减少高盐高脂饮食，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

2、高钠饮食

长期摄入腌制食品、加工肉类等高钠食物会导致水钠潴留，每日食盐摄入量应控制在5克以内，烹饪时可用低钠盐替代普通食盐。

3、肥胖

体重指数超过28会加重心脏负荷，建议通过有氧运动和饮食控制减轻体重，合并血脂异常时可配合阿托伐他汀等调脂药物。

4、精神紧张

长期焦虑或睡眠不足会激活交感神经，引发血管收缩，需保持规律作息，必要时在医生指导下服用美托洛尔等β受体阻滞剂。

高血压患者应限制饮酒，每日进行30分钟快走或游泳等有氧运动，定期复查血压及靶器官功能。