月经颜色发黑可能由经血氧化、宫寒、内分泌失调、子宫内膜病变等原因引起，可通过保暖调理、激素治疗、中药调理、妇科检查等方式改善。
经血接触空气氧化变黑属正常现象，无须特殊处理，建议使用透气性好的卫生巾并勤更换。
中医认为寒气凝滞会导致经血瘀积发黑，表现为小腹冷痛，可饮用红糖姜茶暖宫，艾灸关元穴改善循环。
多囊卵巢综合征等疾病会导致激素紊乱，伴随月经周期异常，需检查性激素六项，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节。
子宫内膜息肉或炎症可能导致经血排出不畅，通常伴有经期延长，需进行阴道超声检查，必要时行宫腔镜手术。
日常避免生冷饮食，注意腰腹部保暖，若持续3个月经周期异常或伴随剧烈疼痛，建议尽早就诊妇科。
