手上长黑斑可能由紫外线照射、皮肤老化、色素沉着性疾病、内分泌失调等原因引起，可通过防晒护理、药物干预、激光治疗等方式改善。
长期暴露在阳光下会导致黑色素沉积形成黑斑。日常需使用防晒霜、穿戴防晒衣物，避免阳光直射。
随着年龄增长，皮肤代谢减缓易出现老年性色素斑。可补充维生素E、使用含烟酰胺的护肤品延缓衰老。
可能与黑变病、扁平苔藓等疾病有关，通常伴随皮肤粗糙、瘙痒等症状。可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物。
妊娠、更年期等激素变化会导致黄褐斑。需调节作息，必要时在医生指导下使用谷胱甘肽、传明酸等药物。
建议避免抓挠黑斑部位，保持皮肤清洁，若黑斑短期内迅速增大或伴随出血需及时就医排查皮肤肿瘤。
