低血压可通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动和药物治疗等方式改善。低血压通常由脱水、营养不良、内分泌失调和心血管疾病等原因引起。
增加盐分和优质蛋白摄入有助于提升血压，每日少量多餐避免血糖波动。避免空腹饮用咖啡或浓茶。
每日饮用足够的水分可维持血容量，建议每小时补充少量温水。脱水是体位性低血压的常见诱因。
规律进行慢跑、游泳等有氧运动能增强血管张力。运动后需及时补充电解质，避免突然改变体位。
严重低血压可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君或屈昔多巴等药物。可能与自主神经功能障碍或肾上腺功能减退有关，常伴随头晕、乏力等症状。
建议定期监测血压变化，避免长时间站立或突然起身，出现晕厥等严重症状需及时就医。
