若出现高血压或需要控制血压的情况，可以适量吃香蕉、蓝莓、猕猴桃、西瓜等水果，也可以遵医嘱吃硝苯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪、卡托普利等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
香蕉富含钾元素，有助于平衡体内钠含量，减轻血管压力，适合高血压患者日常食用。
蓝莓含花青素和抗氧化物质，能够改善血管弹性，辅助降低血压波动风险。
猕猴桃维生素C含量高，可减少血管内皮损伤，对预防血压升高有一定帮助。
西瓜含瓜氨酸和水分，能促进血管扩张并利尿，间接辅助血压调节。
钙通道阻滞剂类降压药，通过松弛血管平滑肌降低外周阻力，适用于原发性高血压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，阻断血管收缩效应，适用于合并糖尿病肾病的高血压患者。
利尿剂类降压药，减少血容量负荷，常用于轻中度高血压的初始治疗。
血管紧张素转换酶抑制剂，抑制血管紧张素生成，适用于心力衰竭合并高血压患者。
日常需限制钠盐摄入，每周进行适度有氧运动，定期监测血压变化，若血压持续未达标应及时复诊调整治疗方案。
