中年人高血压不建议饮酒。酒精可能引起血压波动、加重血管损伤、干扰药物代谢、诱发心血管事件。
酒精会短暂扩张血管后收缩,导致血压剧烈波动,建议通过动态血压监测评估酒精影响,必要时完全戒酒。
长期饮酒加速动脉硬化进程,可能伴随头晕、胸闷等症状,需严格控制饮酒量并配合降压药物如氨氯地平、缬沙坦治疗。
酒精影响硝苯地平、美托洛尔等降压药代谢,降低疗效,服药期间应绝对禁酒并定期复查血压。
饮酒增加脑出血、心梗急性发作概率,合并糖尿病或高脂血症患者须彻底戒酒,必要时进行心血管风险评估。
高血压患者应保持低盐饮食,每日钠摄入不超过5克,每周进行3-5次有氧运动,定期监测血压变化。