新鲜的益母草具有活血调经、利尿消肿、清热解毒等功效，适用于月经不调、产后恶露不尽等症状，可煎汤、煮粥或捣汁外用。
一、活血调经
益母草含益母草碱等成分，能促进子宫收缩，改善痛经和月经量少，适用于气滞血瘀型月经不调。
二、利尿消肿
其水煎剂可增加肾脏血流量，帮助消除水肿，对产后尿潴留或肾炎水肿有一定缓解作用。
三、清热解毒
新鲜益母草外敷可缓解皮肤疮疡肿痛，内服有助于减轻湿热引起的黄疸症状。
四、产后恢复
能促进恶露排出，加速子宫复旧，常与红糖配伍用于产后调理。
食用新鲜益母草建议洗净后沸水焯烫去苦味，可凉拌或煮汤，每日用量不超过30克，脾胃虚寒者慎用，孕妇禁用。
