喝酸奶对胃部健康有一定益处，但需根据个体情况适量饮用。酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，缓解轻度胃肠不适，但无法替代药物治疗胃部疾病。
酸奶含有的乳酸菌等益生菌可帮助维持肠道微生态平衡，改善消化不良或轻微腹泻症状。建议选择无糖或低糖酸奶，避免空腹饮用。
酸奶中的蛋白质和钙能中和部分胃酸，对胃酸过多引起的烧心感有暂时缓解作用。但胃溃疡急性期应避免饮用。
酸奶富含优质蛋白和B族维生素，能为胃肠黏膜修复提供营养支持。乳糖不耐受者可选无乳糖酸奶。
慢性胃炎患者可在医生指导下配合使用双歧杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，同时服用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。
胃部疾病患者需遵医嘱规范用药，日常饮食应规律清淡，避免辛辣刺激食物，酸奶可作为营养补充适量食用。
