腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧，避免腰部受力，可缓解神经根压迫症状。
牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫，热敷促进局部血液循环，超短波治疗有助于消除神经根水肿。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，椎间盘置换术用于严重病例，手术可解除神经压迫但存在复发风险。
日常应避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负荷，症状持续加重需及时就医评估。
