腰椎病可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎病通常由长期姿势不良、腰椎退行性变、椎间盘突出、腰椎管狭窄等原因引起。
避免久坐久站，使用符合人体工学的座椅，睡眠时选择硬板床。日常可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强腰背肌力量。
通过牵引缓解神经压迫，采用超短波、红外线等理疗改善局部血液循环。推拿手法可松解肌肉痉挛，但需由专业医师操作。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善肌紧张，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
椎间孔镜微创术适用于椎间盘突出，腰椎融合术用于严重椎管狭窄。手术可能与神经损伤、术后感染等因素有关，通常表现为下肢麻木、切口疼痛等症状。
急性期建议卧床休息2-3天，恢复期可佩戴腰围保护，日常注意腰部保暖避免受凉，控制体重减轻腰椎负荷。
