掉头发严重可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
家族遗传性脱发表现为发际线后移或头顶稀疏，可通过米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓进展，日常避免过度牵拉头发。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为头发整体变薄，可通过心理疏导缓解压力，配合使用养血生发胶囊、精乌胶囊、活力苏口服液等中成药调理。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会引起弥漫性脱发，需增加瘦肉、深色蔬菜、坚果摄入，严重者可补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液、复合维生素B片。
可能与毛囊对雄激素敏感有关，常伴头皮出油增多，除药物治疗外，可考虑毛发移植术或低能量激光治疗改善外观。
建议保持规律作息，避免频繁烫染，每日梳头按摩头皮促进血液循环，脱发持续加重需及时就诊皮肤科或毛发专科。
