经常掉头发的原因

Question

经常掉头发的原因

Answer 1

经常掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

家族中有脱发史的人群更易出现掉发，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗以药物干预为主，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等。

2、精神压力

长期焦虑紧张会导致毛囊周期紊乱，出现弥漫性脱发。建议通过运动、冥想缓解压力，严重时可短期服用谷维素、维生素B族、安神补脑液等调节神经功能。

3、营养不良

缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会使头发干枯易断。需增加红肉、深色蔬菜、坚果摄入，必要时补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液、复合维生素等。

4、雄激素性脱发

与双氢睾酮水平升高有关，表现为前额和头顶毛发逐渐细软。治疗需外用米诺地尔擦剂，男性可口服非那雄胺，女性用螺内酯片，严重者考虑毛发移植。

日常建议避免过度烫染头发，洗头水温不超过40℃，每周进行2-3次头皮按摩促进血液循环，若每日脱发量超过100根或出现斑秃需及时就医。