原发性痛经可通过热敷、口服止痛药、激素疗法、中医调理等方式治疗。原发性痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神压力、体质因素等原因引起。
下腹部热敷可缓解子宫平滑肌痉挛，使用热水袋或暖宝宝时注意温度避免烫伤，适合轻度痛经发作时居家使用。
布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，建议经期前1-2天开始规律服用，需遵医嘱注意胃肠道不良反应。
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片可通过抑制排卵降低前列腺素水平，适用于合并月经紊乱的中重度患者，需排除血栓风险因素后使用。
艾灸关元穴或服用温经散寒类中药如艾附暖宫丸，适合气血瘀滞型痛经，建议经前一周开始干预，配合忌食生冷食物。
日常保持适度运动改善盆腔血液循环，经期避免剧烈运动及摄入咖啡因，持续严重疼痛需排查子宫内膜异位症等器质性疾病。
