女性体寒可能由遗传因素、气血不足、甲状腺功能减退、肾阳虚等原因引起，可通过饮食调理、中药调理、运动改善、西医治疗等方式缓解。
部分女性先天体质偏寒，与家族遗传有关。建议家长注意观察孩子的体温变化，日常可通过艾灸、泡脚等方式改善循环。相关中成药包括艾附暖宫丸、右归丸、附子理中丸。
节食减肥或月经量过多会导致气血亏虚，表现为手脚冰凉、面色苍白。需加强营养摄入，可服用八珍颗粒、归脾丸、复方阿胶浆等补益类药物。
甲减会导致基础代谢率降低，常伴乏力、体重增加。需检查甲状腺功能，确诊后使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等替代治疗。
中医认为肾阳不足会使全身失于温煦，出现腰膝酸冷、夜尿频多。可服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、龟鹿补肾丸等温补肾阳。
体寒女性日常可适量食用羊肉、桂圆、生姜、红枣等温补食物，避免生冷饮食，适当进行快走、瑜伽等温和运动促进血液循环。
