纤维肌痛症可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、心理治疗等方式改善症状。纤维肌痛症可能与中枢敏化、神经递质紊乱、遗传易感性、心理应激等因素有关。
保持规律作息，避免过度劳累，适当进行低强度有氧运动如散步、游泳，有助于缓解肌肉僵硬和疲劳。
热敷、水疗、针灸等物理疗法可改善局部血液循环，减轻疼痛症状，需在专业医师指导下重复进行。
普瑞巴林胶囊、度洛西汀肠溶片、阿米替林片等药物可调节神经传导，使用时须严格遵医嘱，避免自行调整剂量。
认知行为疗法能帮助患者建立疼痛应对策略，减轻焦虑抑郁情绪，建议配合放松训练同步进行。
日常注意保持均衡饮食，适量补充维生素D和镁元素，避免摄入咖啡因和酒精等可能加重症状的物质。
