早晨起来口臭可通过调整口腔卫生、改善饮食习惯、治疗口腔疾病、排查全身性疾病等方式缓解。口臭通常由口腔清洁不足、食物残渣发酵、龋齿或牙周炎、胃肠功能紊乱等原因引起。
夜间唾液分泌减少导致细菌繁殖，建议早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌。
睡前避免进食大蒜、洋葱等气味强烈食物，适量饮用绿茶或咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
龋齿和牙周炎可能导致持续性口臭，需进行牙体填充或龈下刮治，可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、西吡氯铵含片等药物。
反流性食管炎或糖尿病酮症可能引发特殊口气，需完善胃镜或血糖检测，确诊后使用奥美拉唑或胰岛素等针对性治疗。
保持规律作息与充足饮水，长期口臭建议到口腔科或消化内科就诊排查病因。
