洗牙一般建议每6-12个月进行一次，实际间隔时间受到口腔卫生状况、牙结石形成速度、吸烟习惯、基础疾病等因素影响。
1、口腔卫生
每日规范刷牙和使用牙线的人群，牙菌斑堆积较慢，可延长至12个月洗牙一次。
2、牙结石速度
唾液矿物质含量高或牙齿排列不齐者易形成牙结石，需缩短至6个月一次。
3、吸烟影响
烟草会加速牙结石沉积并引发牙龈色素沉着，吸烟者建议每6个月洗牙。
4、基础疾病
糖尿病患者或牙龈炎患者需根据医生建议缩短洗牙频率，通常为3-6个月。
洗牙后24小时内避免进食深色食物，日常使用含氟牙膏并配合牙线清洁，可有效维持洁牙效果。
