腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医康复等方式进行保守治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免弯腰和负重活动，有助于减轻椎间盘压力。
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能减轻神经根压迫，需在专业医师指导下进行。
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，甘露醇注射液消除神经水肿，需注意药物不良反应。
针灸取穴以夹脊穴、环跳穴为主，推拿采用滚法、揉法等松解肌肉痉挛，配合艾灸温通经络。
保守治疗期间应避免久坐久站，睡眠时在腰部垫软枕保持生理曲度，三个月内禁止剧烈运动和重体力劳动。
