消化不良患者应避免食用高脂肪食物、辛辣刺激性食物、产气食物及粗纤维食物，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等药物缓解症状。
油炸食品和肥肉会延缓胃排空，加重腹胀感。建议改用蒸煮烹调方式，必要时可短期使用胰酶肠溶胶囊辅助消化。
辣椒、花椒等刺激胃肠黏膜，可能诱发反酸。症状明显者可选用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，配合雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸。
豆类、洋葱等易产生气体导致腹胀。可尝试少量分次进食，配合二甲硅油散剂消除胃肠道泡沫。
竹笋、芹菜等粗纤维食材增加机械性刺激。急性期建议选择嫩叶菜，症状持续需排除肠易激综合征等器质性疾病。
日常饮食建议采用少量多餐方式，餐后适当散步促进胃肠蠕动，若调整饮食后症状未缓解需及时消化科就诊。
