肠易激综合征可能由胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群紊乱、精神心理障碍等原因引起，可通过饮食调整、益生菌补充、药物对症治疗、心理干预等方式缓解。
胃肠蠕动过快或过慢可能导致腹痛腹泻或便秘，建议避免辛辣刺激食物，可遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片等调节胃肠动力药物。
肠道神经对刺激反应过度敏感，表现为腹胀腹痛，可通过低FODMAP饮食减少产气，必要时使用奥替溴铵片等内脏镇痛剂。
肠道微生态失衡与症状发作相关，建议补充双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌，避免滥用抗生素破坏菌群平衡。
焦虑抑郁可能加重症状，认知行为疗法有助于改善，严重时可短期使用氟哌噻吨美利曲辛片等抗焦虑药物。
保持规律作息与适度运动，记录饮食日记排查诱因，症状持续加重需完善肠镜等检查排除器质性疾病。
