孕妇牙龈肿痛可通过口腔清洁、饮食调整、局部冷敷、药物治疗等方式缓解。牙龈肿痛通常由激素变化、口腔卫生不良、牙龈炎、龋齿等原因引起。
使用软毛牙刷和含氟牙膏轻柔刷牙，每日至少两次，配合牙线清洁牙缝。激素变化导致牙龈血管扩张，轻微刺激易引发肿痛，保持口腔清洁有助于减少细菌滋生。
避免辛辣刺激食物，增加维生素C丰富的蔬菜水果摄入。孕期激素水平升高会加重牙龈炎症反应，适当补充维生素C有助于牙龈组织修复。
用干净毛巾包裹冰袋外敷肿胀部位，每次不超过10分钟。冷敷能收缩血管减轻肿胀，适用于因口腔卫生不良导致的急性牙龈充血。
严重时可遵医嘱使用含氯己定的漱口水、青霉素类抗生素或对乙酰氨基酚。牙龈炎或龋齿可能引发持续肿痛，需在医生指导下使用孕妇安全药物控制感染。
建议孕妇定期进行口腔检查，保持规律作息，避免过度疲劳加重牙龈不适，出现持续肿痛或出血应及时就医。
