睡到半夜口干可能由室内干燥、睡眠呼吸暂停综合征、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过调整环境湿度、使用加湿器、就医检查等方式缓解。
夜间空气湿度低会导致口腔黏膜水分蒸发加快。建议睡前在卧室放置水盆或使用加湿器，保持环境湿度在适宜范围。
张口呼吸会使口腔水分流失加速，可能与肥胖、鼻中隔偏曲等因素有关，常伴随打鼾、日间嗜睡。需进行多导睡眠监测确诊。
高血糖导致渗透性利尿引发脱水，可能与胰岛素抵抗、胰腺功能受损有关，多伴有多饮多尿。需检测血糖和糖化血红蛋白。
自身免疫性疾病破坏唾液腺功能，可能与遗传、病毒感染有关，常伴眼干、关节痛。需进行抗SSA/SSB抗体检测确诊。
日常可适量饮用温水，避免高盐饮食，若症状持续或加重建议到内分泌科或风湿免疫科就诊。
