女性的安全期通常指月经周期中妊娠概率较低的时段，主要有月经期、卵泡期早期、黄体期后期三个阶段。
1、月经期
月经来潮第1-5天，子宫内膜脱落阶段，卵泡尚未发育成熟，妊娠概率极低。
2、卵泡期早期
月经干净后3-5天，卵泡处于初级发育阶段，未达到排卵条件，属于相对安全期。
3、黄体期后期
排卵后10-14天，黄体逐渐萎缩，卵子失去受精能力，此时同房妊娠风险较小。
4、个体差异
部分女性存在周期不规律、额外排卵等情况，安全期计算可能存在误差。
建议结合基础体温监测或排卵试纸提高判断准确性，有避孕需求者推荐采用避孕套等更可靠的避孕方式。
