子宫内膜薄导致不孕可通过生活调理、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式改善。子宫内膜薄可能由内分泌失调、宫腔操作损伤、感染、先天发育异常等原因引起。
保持规律作息避免熬夜，适当补充优质蛋白和维生素E，如鸡蛋、坚果等食物有助于内膜修复，避免过度节食或剧烈运动。
雌激素类药物如戊酸雌二醇可促进内膜生长，改善子宫血流药物如阿司匹林可能有一定帮助，中成药如调经促孕丸需在医生指导下使用。
宫腔粘连分离术适用于宫腔操作导致的粘连性内膜薄，子宫内膜微刺激术通过轻微损伤刺激内膜再生，需由专业医生评估后实施。
对于药物和手术治疗效果不佳者，可考虑体外受精胚胎移植等辅助生殖技术，治疗前需全面评估卵巢功能和胚胎质量。
建议保持均衡饮食，适量食用豆制品和深色蔬菜，避免吸烟饮酒，定期复查超声监测内膜变化，治疗期间保持情绪稳定。
