长期口臭可通过改善口腔卫生、调整饮食结构、治疗基础疾病、使用药物等方式缓解。长期口臭通常由口腔卫生不良、饮食因素、消化系统疾病、鼻咽部疾病等原因引起。
口腔卫生不良是导致口臭的常见原因，食物残渣在口腔内发酵会产生异味。建议每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙清除牙结石。
食用大蒜、洋葱等气味强烈的食物，或高蛋白饮食可能导致暂时性口臭。减少刺激性食物摄入，增加蔬菜水果，保持饮食均衡有助于改善口臭。
消化系统疾病如胃炎、胃食管反流，或鼻窦炎、扁桃体炎等鼻咽部疾病都可能引起口臭。这些疾病通常伴有腹痛、反酸或鼻塞等症状，需针对原发病进行治疗。
可遵医嘱使用氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑等药物辅助治疗口臭。这些药物能抑制口腔内细菌繁殖，减少异味产生。
保持规律作息，戒烟限酒，定期口腔检查，发现口腔问题及时治疗有助于预防和改善长期口臭。
