腰背部疼痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式治疗。腰背部疼痛通常由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
热敷或冷敷可缓解肌肉紧张，推拿和针灸有助于改善局部血液循环，牵引治疗适用于椎间盘突出患者。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松减轻肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺适用于神经压迫症状。
保持正确坐姿和站姿，避免久坐久站，加强腰背肌锻炼如小燕飞动作，控制体重减轻腰椎负担。
椎间盘切除术适用于严重椎间盘突出患者，脊柱融合术用于严重脊柱不稳病例，手术需严格评估适应症。
建议避免提重物和突然转身等动作，睡眠选择硬度适中的床垫，急性期疼痛加重时应及时就医明确诊断。
